Dieta Hollywood

Hollywood además de producir estrellas, es famosa por producir diversas dietas de adelgazamiento que emplean las celebrities para conservarse flacas y atractivas como lo exige su trabajo.

- Se puede adelgazar entre 7 y 8 kilos en 18 días, de los cuales, 5 kilos se pierden en la primera semana.

La dieta de Hollywood es una dieta que solo incluye carne, huevos, pescado, gallina, café y algunas escasas raciones de hortalizas y frutas.
Esta dieta ha sido utilizada por actrices y actores para estar en forma. Entre ellos: Zeta-Dzhons, René Zelveger, Kim Bejsinger, entre otras, según leemos en el portal Best Fitness.

Los puntos negativos de la dieta de Hollywood son:
• Es una dieta desequilibrada, por lo que no debe prolongarse.
• Es difícil de seguir, es bastante pesada, sobre todo los primeros días.
• Es una dieta con excesiva cafeína.
• La falta de hidratos de carbono puede alterar el organismo, llamar la flacidez y el mal humor.

Lo que prohíbe la dieta de Hollywood
• El consumo de alcohol y pan están prohibidos en este régimen
• Se debe beber de 1 a 1.5 litros de agua sin gas, cada día
• Toda la comida se debe preparar sin grasa, sal o azúcar.

Menú semanal de la dieta de Hollywood
El menú es para 7 días, pero luego se repite de nuevo el esquema durante la segunda semana y así durante 18 días.

DIETA

Desayuno (igual para todos los días): Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña.

• DIA 1
Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate y café negro.
Cena: 1 huevo, ensalada verde y 1 toronja.

• DIA 2
Almuerzo: 1 huevo, café negro y toronja.
Cena: Carne de vaca, cocida sin grasa, pepino y café negro.

• DIA 3
Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate y espinaca.
Cena: Carne de ternera, cocida sin grasa, pepino y café negro.

• DIA 4
Almuerzo: Ensalada verde, el café negro y 1 toronja.
Cena: 1 huevo, requesón, espinaca y té.

• DIA 5
Almuerzo: 1 huevo, espinaca y café negro.
Cena: Pez no graso, cocido sin grasa, ensalada verde y café negro.

• DIA 6
Almuerzo: Ensalada de frutas: manzanas, naranjas y toronjas.
Cena: Carne de vaca, cocida sin grasa, pepino y té.

• DIA 7
Almuerzo: Sopa de hortalizas, gallina, cocido sin grasa, té y naranja.
Cena: Ensalada de frutas: manzanas, naranjas y toronjas.