Dieta Alcachofa

La alcachofa es un alimento diurético y rico en fibra que favorece la filtración de grasas y azúcares, combate la celulitis por su contenido en potasio. Además, gracias a su capacidad depurativa, hepática y renal favorece las funciones del hígado en general..

Si la realizaras dos veces en un mes podrías llegar a 4 o 5 kilogramos, siempre que cuides tu alimentación en los dias que restan del mes.

DIETA
Desayuno: zumo de naranja, dos rebanadas de pan integral untadas con crema de alcachofas y un yogurt natural 0% grasa.

Comida: 50 g de arroz integral con alcachofas y una manzana.

Merienda: Un vaso de leche descremada

Cena: Tres alcachofas hervidas en agua, 50 g de queso fresco,1 rebanada de pan integral.

* Durante todo el día: Toma dos cápsulas de alcachofas media hora antes de la merienda (las puedes encontrar en cualquier tienda naturista). Bebe dos litros de agua entre las comidas.

Contraindicaciones:
No es adecuada para embarazadas o mujeres que están dando leche, tampoco para personas que estén pasando por un proceso depresivo o están convaleciente de alguna enfermedad.